Materiales Recomendados

Bandas para Glúteos

Estas bandas son diferentes a las “superbands” pero comparten mismo método de trabajo: vencer una resistencia elástica. Estas bandas, se especializan en el trabajo de flexores, extensores y abductores de cadera. Tienen más usos, y aquí siempre entra en juego la creatividad, pero su uso estrella es para glúteos. Si quieres un material para ayudarte a trabajar bien tus glúteos, es este.

Detalles:

  • Son bandas cerradas, donde la colocas rodeando tus piernas y a partir de ahí haces los ejercicios.
  • Hay mucho donde elegir. Hay de látex, pero las mejores son de tela con elástico. La ventaja es que no se deslizan tanto ni se enrollan en sí mismas con tanta facilidad como sí lo hacen las de látex.

Opinión:

  • Si quieres entrenar tu culo, este es tu material (además de peso). Es  un material que no ocupa nada, y con la resistencia que ofrece trabajas perfectamente la musculatura de la cadera. 
  • Recomendación 100% que sean las de tela y elástico. No sólo de látex. Tengo ambas y las segundas se han quedado para otros ejercicios.
  • Normalmente vienen en packs con diferentes resistencias, así que ya podrás ajustar en función de tu evolución.  

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